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여러분 파킨슨병이라고 들어본 적 있으신가요? 저는 오토라는 남자라는 영화를 정말 감명 깊게 보았습니다. 영화에서 이웃집 친구 와이프(아니타)가 파킨슨병에 걸렸고, 이웃친구는 지병으로 언어적으로 소통하기 힘든 상황이었습니다. 이웃집이 매매가 되지 않게 온라인 기자를 불러 세상에 알리는 것으로 이웃집을 지키려고 하는 내용입니다. 맞습니다. 오늘은 파킨슨병에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 이 신경퇴행성 장애는 의외로 질환을 갖고 계신 환자들이 점점 늘어나고 있는 상황입니다. 보통은 움직임과 일상생활에 영향을 미칩니다. 이 포스트에서는 파킨슨병을 이해하고 예방 및 치료법에 대하여 알아보도록 하겠습니다.
파킨슨병이란?
파킨슨병의 원인은 뇌에서 도파민을 생성하는 뉴런의 점진적인 퇴화에 있습니다. 우리 몸에서 신경 전달 물질인 도파민은 부드럽고 통제된 움직임에 필수적인 신경 전달 물질입니다. 정확한 원인은 여전히 밝혀지지 않았지만, 유전적 요인이 원인으로 꼽히며, 특정 유전자 돌연변이는 위험 증가와 관련이 있습니다. 살충제(유기인산염, 파라콰트, 로테논, 마네브살균제) 및 독소 노출(산업용 화학물질, 트리클로로에틸렌)과 같은 환경적 요인도 연구에 따르면, 파킨슨병 발병에 중요한 역할을 한다는 결과가 있었습니다. 이러한 근본 원인을 이해하는 것은 파킨슨병의 여정을 탐색하는 개인과 가족 모두에게 매우 중요합니다.
파킨슨병의 초기 증상을 인식하는 것은 신속한 진단과 개입을 위한 중추적인 역할을 합니다. 일반적인 초기 증상은 종종 손에서 시작되는 휴식 중인 떨림 (streating severy)의 출현입니다. 서동증(느린 행동)는 개인이 일상적인 행동을 시작하고 완료하는 데 어려움을 겪으면서 두드러집니다. 근육 경직과 경직이 만연하여 불편함을 유발하고 운동 범위에 영향을 미칩니다. 파킨슨이 진행됨에 따라 자세의 불안정성은 균형 문제와 낙상의 위험 증가로 이어질 수 있습니다. 이러한 증상들은 종합적으로 파킨슨병의 존재를 알리고 철저한 평가를 위해 의학적 치료를 받아야 하는 중요성을 강조합니다. 또한, 파킨슨병은 운동 증상을 넘어 일상 생활의 다양한 측면에 영향을 미칩니다. 글씨체의 변화는 흔하며, 이는 그 질환과 관련된 미세한 운동 조절의 어려움 때문입니다. 부드러운 목소리와 망설임을 포함한 말의 변화 또한 관찰됩니다. 종종 "가면을 쓴 얼굴"이라고 불리는 얼굴 표정 변화는 얼굴 움직임을 통해 감정을 전달하는 능력을 감소시킵니다.
파킨슨병의 예방
규칙적인 신체 활동은 파킨슨병 예방을 위한 강력한 방법으로 부상합니다. 심혈관 건강, 근력 및 유연성을 향상하는 운동에 참여하는 것은 파킨슨병 발병 위험의 잠재적 감소와 관련이 있습니다. 활발한 걷기, 자전거 타기, 수영과 같은 활동은 전반적인 건강에 도움이 될 뿐만 아니라 뇌에 신경 보호 효과를 줄 수 있습니다. 전반적인 건강을 유지하고 잠재적으로 파킨슨병 발병 위험을 줄이기 위해 근력 운동으로 보완되는 일주일에 최소 150분의 중간 강도 유산소 운동을 포함하는 것을 고려해 보세요. 또한, 파킨슨병 예방에는 정신적 자극과 인지적 참여가 매우 중요합니다. 퍼즐, 독서, 새로운 기술 학습, 취미 활동 등 마음에 도전하는 활동은 뇌를 보호하는 효과를 가져올 수 있습니다. 인지적 회복력은 사회적 관계를 유지하고 지적 자극을 주는 활동에 참여하는 데 도움이 됩니다. 일상생활에 즐거움과 정신적 자극을 가져오는 활동을 포함시켜 파킨슨병뿐만 아니라 다른 신경퇴행성 질환을 예방하는 데 도움이 될 수 있는 뇌 친화적인 환경을 만드는 것을 실천하시길 권유드립니다. 또한, 균형 잡히고 영양소가 풍부한 식단은 예방 건강 관리의 초석이며 파킨슨병 예방에도 역할을 합니다. 다양한 과일, 야채, 통곡물, 저지방 단백질 및 건강한 불포화 지방을 포함하는 뇌건강에 좋은 식단과 항산화제가 풍부한 음식은 산화 스트레스로부터 뇌를 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다. 구체적인 "파킨슨 예방 식단"은 없지만 건강하고 다양한 식단을 채택하면 전반적인 건강과 웰빙을 지원할 수 있습니다.
파킨슨병 치료방법
첫번째로는 약물 치료입니다. 치료약은 뇌의 신경전달물질, 특히 도파민의 불균형을 해결함으로써 파킨슨병 관리에 중추적인 역할을 합니다. 레보도파(Levodopa)는 흔히 카비도파(Cabidopa)와 함께 뇌에서 도파민으로 전환되어 운동 증상을 완화시키는 일반적인 약물입니다. 도파민 작용제는 도파민의 효과를 모방하여 운동 변동을 완화합니다. 항콜린제와 MAO-B 억제제는 특정 증상을 관리하기 위해 처방될 수 있는 약물입니다. 약물은 증상을 상당히 개선시킬 수 있지만 시간이 지나면 효과가 떨어질 수 있고 부작용도 발생할 수 있습니다. 의료 전문가의 지도를 받아 적절한 균형을 찾고 약물 요법을 조정하는 것은 매우 중요합니다. 병원에 내원하시어 약물이 개인의 필요에 맞게 조정되도록 정기적으로 방문하시어 치료범위를 확대하셔야 합니다. 두 번째로는,뇌심부자극술 (Deep Brain Stigmulation)이 있습니다. DBS는 심장 박동기와 같은 장치를 뇌에 이식하는 수술 과정입니다. 이 장치는 전기 자극을 특정 부위에 전달하여 파킨슨병 증상과 관련된 비정상적인 신경 활동을 조절합니다. DBS는 특히 떨림, 경직, 운동 장애와 같은 운동 증상을 해결할 수 있습니다. DBS의 성공 여부는 수술의 정확성, 그리고 지속적인 프로그래밍 조정에 달려 있습니다. DBS가 파킨슨병을 자체를 치료하지는 않지만, 운동 증상을 크게 개선하고 전반적인 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다. 모든 수술 개입과 마찬가지로 위험과 이익은 의료진과 충분히 논의하여 개별 상황에 따라 정보에 입각한 결정을 내려야 합니다.
또한, 의학적 개입과 보완적으로 물리치료와 작업치료는 파킨슨병 관리의 필수적인 요소입니다. 물리치료는 유연성, 균형, 전반적인 이동성을 향상시키는 운동과 움직임에 초점을 맞춥니다. 이러한 운동은 운동 기술을 유지하거나 향상해 독립성을 증진하고 낙상의 위험을 줄이는 것을 목표로 합니다. 작업치료는 일상활동을 다루며, 파킨슨 증상과 관련된 문제를 해결하는 전략을 제공하여, 독립적으로 생활할 수 있도록 보완해 주는 방법입니다.
파킨슨병을 이해하는 데는 신경전달물질 도파민의 중요성을 상기하게 합니다. 인지능력과 뇌건강에 대하여 다시금 생각하게 되는 시간이었습니다. 파킨슨병의 치료법에서 의학적 개입, 수술 옵션 및 치료 전략을 결합하는 다각적인 접근 방식이 포함됩니다. 파킨슨병도 개인마다 원인과 증상빈도가 다르므로 특정 필요와 상황에 맞는 맞춤형 계획이 의료진과 함께 필요합니다. 파킨슨병의 어려움에도 불구하고 의료진과 정기적으로 소통하고 협력적으로 치료 옵션을 탐색하며, 적극적으로 활동하는 환자분과 보호자분들이 있으므로, 앞으로 더 좋은 치료법이 나오길 바랍니다.